YOGA NASIL YAPILIR?

Yogada aya selam serisi (Chandra namaskar) nasıl yapılır? by

Yogada güneşe selam serisi (Surya namaskar A) nasıl yapılır? by

Yogada genişletilmiş üçgen pozu (Utthita trikonasana) nasıl yapılır? by

Yogada savaşçı pozu (Virabhadrasana) nasıl yapılır? by

Yogada Parsva konasana nasıl yapılır? by

Yogada ağaç pozu (Virksasana) nasıl yapılır? by

Yogada Prasarita padottanasana serisi nasıl yapılır? by

Yogada dansçı pozu (Natarajasana) nasıl yapılır? by

Yogada Halasana nasıl yapılır? by