Nadi shodana nefes çalışması by
Yoga nedir?
by
Yoganın tarihçesine dair
by
Yoganın faydaları
Yoga omurga üzerinde çalışır, fotoğrafta görüldüğü üzere tüm organlar ve sinir sistemi omurgaya bağlıdır. Dolayısıyla yoga yaptıkça güçlü bir omurga ve güçlü bir sinir sistemine sahip oluruz. Depresyondaysanız, stres içindeyseniz veya öfkeliyseniz özel yoga dersleri için iletişime geçiniz. …
Sırt ağrıları için yoga yapın
İlaçlar, masajlar ve fizik terapi seansları… Herşeyi denediniz fakat şikayetleriniz geçmek bilmiyor. Yogaya ne dersiniz? Yoga çalışmaları ile sırt ağrılarından kurtulmak mümkün, üstelik herhangi bir yan etkisi olmadan! Yoga bilgileri ışığında görünen bedenimiz dışında da beden…